英文閱讀跟口說程度差很多？我的3個實戰輸出練習法，1個月讓口說寫作能力大升級

常常有學生跟讀者問我「英文文章大致看得懂，但一開口就完全卡住」要怎麼辦？有些人閱讀跟聽力大約有 B1～B2，口說卻只有 A1~A2 程度。平常看得懂不少英文，但真的要講時完全卡住，連完整句子都很難組起來。英文閱讀跟口說程度差很多，是不是學習的方法錯了？

以臺灣從小的英文學習環境來說，這種狀況很常見。

「看得懂」與「說得出」本來就是兩種不同的腦部機制。閱讀屬於被動辨認，單字與句型已擺在眼前，只需認得意思；口說則是主動提取，你必須在幾秒鐘內自己檢索單字、決定時態、組合架構並講出口，難度完全不在同一個層級。

所以，問題其實不是「英文整體能力太差」，也不需要盲目背更多單字（天啊更何況單字千萬不要用背的）。根本的問題是：花了很多時間輸入，卻很少主動使用學過的英文。

如果閱讀明顯比口說好，接下來要做的，是把純輸入的時間移給輸出。

英文閱讀跟口說程度差很多，為什麼看得懂英文卻說不出來？

閱讀比較像看到一張熟人的照片，知道這個人是誰。

口說則像有人突然問你：「那個以前跟你同班、坐在窗邊的人叫什麼名字？」明明認得，可是卻想不起來叫什麼名字。

英文單字也是一樣。

看到 recommend 時雖然知道是「推薦」，但卻不代表在聊天時需要這個字，就能立刻搞清楚到底要用 suggest, recommend, 還是 advise？

因為閱讀累積的是辨認能力；口說需要的是主動提取、組句和即時反應。只練輸入，輸出不會自動變好。

英文口說跟閱讀能力差很多，通常有這樣的症頭：

1. 認識單字，可是用不出來：看文章時知道意思，口說時就不知道跑去哪了。
2. 看得懂句型，但不知道怎麼組成：每個字都懂，但不知道怎麼造樣造句。
3. 構句速度太慢：在腦袋裡先想中文，再翻成英文，說出來前還要檢查文法，講到一半就自我懷疑卡住。

改善口說最直接的方法是先從「寫作」下手。
因為寫作會給你思考跟拼湊句子的緩衝時間，等句型結構在腦中熟練後，要轉成口說就簡單很多了，因為你的腦已經形成反射動作，不會再翻譯一次。

練習一：看完文章，只用 3 句英文做摘要

這是我最推薦嘗試的練習，也是我自己從 A2 跨越到 B2 時最關鍵的習慣。

每看完一篇文章，別在查完單字後就關掉視窗。請試著用英文寫下 3 句話以內的總結，回答以下問題：

1. 這篇文章的主題是什麼？
2. 最核心的資訊或發現是什麼？
3. 你對這件事有什麼看法？

假設你讀了一篇關於「企業實施四天工作制」的新聞，可以嘗試這樣寫：

The company started a four-day workweek last year.
Most employees became more productive and took fewer sick days.
I think this system could work, but not for every kind of job.

練習時不用刻意堆疊艱深單字，也不要直接抄襲原文。重點在於靠自己的大腦將內容重新組織一次。

我剛開始練習文章摘要時，總結一篇文章要花大概半小時；後來縮短到一分鐘內就能完成。這項練習的價值不在於產出多完美的句子，而是在摘要過程中，讓大腦學會每個字的用法、在句子裡會長怎樣？

如果一開始覺得難度太高，可以按週漸進式調整：

• 第一週：不限時間，完成 3 篇文章摘要。
• 第二週：設定在 15 分鐘內完成。
• 第三週：寫完後，不看文字稿口頭重述一次。
• 第四週：挑戰在 1 分鐘內直接口頭說完。

如果原本就有閱讀英文新聞或文章的習慣，就用你喜歡閱讀的題材。

練習二：串連 3 個不相關的單字造句

第二個練習，是從文章中挑出 3 個「看得懂但自己不擅於使用」的單字，並發揮創意把它們串成同一句話或一段小故事。

挑選的單字越不相關越好，因為這能逼迫你真正理解字義與用法，而不是套用原文句型。

例如挑選了以下 3 個單字：

• deadline（截止日期）
• pineapple（鳳梨）
• suspicious（可疑的）

你可以嘗試組合出這句話：

My coworker brought a pineapple to the office right before the deadline, which was highly suspicious.
（我的同事在截止日期前帶了一顆鳳梨到辦公室，這舉動非常可疑。）

故事內容越荒謬無厘頭越好。我以前甚至嘗試過在一段短文內塞進 20 個單字，劇情離奇到自己都覺得荒謬笑死。但就是因為邏輯與畫面非常鮮明，這些單字的用法反而深深烙印在腦海中。

剛開始練習時不用貪心，先從 3 個字開始。如果能穩定在 5 分鐘內完成一小段造句，再慢慢一個一個單字增加上去。

每次完成寫作後，建議執行以下步驟：

1. 請外師或 AI 協助訂正，確認句型是否自然流暢，不然錯了你自己也不會發現。但是小心 AI 給你的訂正，因為錯誤率還是滿高的
2. 搞清楚被修改的原因，不要只是照單全收正確答案。
3. 不需要複習，一個禮拜後用相同的單字重新造一個新句子。

我自己是比較喜歡把複習時間拿來學新的，這樣學新的的同時也會複習到之前學過的東西

練習三：將英文日記升級為「可說出口的內容」

寫英文日記是很好的輸出練習，不過不能像學術寫作，因為我們不會那樣文謅謅講話，所以內容要用日常對談中頻繁出現的情境：

• 今天上班時解決了什麼挑戰？
• 同事的哪項舉動讓你印象深刻？
• 下班後安排了什麼活動？
• 最近有什麼懸而未決的煩惱？

完成日誌寫作後，可以再延伸做這些練習：

1. 全程獨立撰寫

用你目前的英文能力盡力拼湊成句子，至少三句起跳，句子結構很簡單也完全沒關係。

2. 尋求訂正，並設定保留個人程度

向外師或 AI 提問的時候，可以用這個提示語（Prompt）：

"Please correct my grammar and unnatural wording, but keep the sentences close to my current level. Explain the changes in simple English."

因為 AI (或者一些教學經驗不足的老師）會把你的句子全部改掉，他們認為「這樣寫比較自然」，但是對你的等級 A1~B1 而言，知道自己到底是錯了還是只是「這樣比較優美」其實更重要。因為這個階段要先把句子建構好，美不美麗那是 B2 之後再煩惱的事情，先不要越級打怪。

3. 對比原句與修訂版

對照修改處時，想想以下問題：

• 為什麼這裡用這個時態？
• 這兩個同義單字在不同上下文有什麼差別？
• 原始寫法是文法錯誤，還是不合乎母語習慣？還是只是這樣寫比較美？

4. 不看文字，口頭重述

不看文字稿，嘗試用自己的話將日記內容講一遍。
不需死記硬背每一個字，遇到忘記的單字時，試著換另一種說法表達相同意思。

很多人聽自己的錄音會很羞恥，但有聽有進步，建議可以錄音下來，聽聽看哪邊可以加強。

5. 隔天再次口頭重述

為了避免你是用短期記憶死背下來的，隔天或隔 2 天稍微回想一下寫過的內容，看能不能同樣表達出來？

英文輸出輸入時間該如何分配？

如果你目前大部分的英文接觸來源是「閱讀英文文章」、「聽podcast」、「看英文影集」，這樣的方式雖然聽起來好像利用時間沈浸在英文裡面，但是由於輸入佔比過高，口說與寫作其實是無法同步提升的

就像我們小時候學中文一樣，一個字光是作業本就要寫上10次。寫作文也不是大量閱讀就有用，而是要自己不斷練習怎麼寫作文、拆解起承轉合、文字怎麼用才切題...對吧？

我們只要稍微改變一下比例，把輸出時間拉長

練習項目	建議時間	執行方式
閱讀與聽力	20～30 分鐘	精讀並精聽同一篇文章，釐清盲點
3 句摘要	10～15 分鐘	關掉原文，用自己的英文寫出重點與觀點
3 字串連造句	10~20 分鐘	選取不熟悉的單字，串連成句子或微型故事
訂正與重寫	10～15 分鐘	理解修訂原因，並於隔天嘗試造出新例句
口頭重述	5～10 分鐘	不看文字稿，將摘要或日誌順暢說出口

每日至少確保完成一輪「3 句摘要＋口頭重述」。重點在於每天都必須強迫大腦提取並產出英文，而不是持續累積被動記憶。

也可以參考我整理的 12 種英文自學輸出練習法。可以挑自己喜歡的 2~3 種方式練習就好。

如何知道自己的英文有沒有進步？

• 撰寫 3 句摘要的時間是否縮短？
• 想表達同一個意思時，能否靈活變換不同句型？就算一開口文法錯了，有沒有辦法救回來？
• 口說表達時的停頓頻率是否降低？是否講完一段的時候會被自己行雲流水沒有在腦袋翻譯感動到？
• 被訂正過的句型，下次寫作或口說時是不是浮現在你的腦海裡，並且自然而然講出正確的？

如果有的話，你就是在進步喔！

報名外師線上課程有用嗎？其實會「用」老師更重要

大部分的線上英文試聽課，其實都不是完整的實際課程，而是老師會用一份涵蓋各種英文程度的教材，去跟你對話，「測驗」出你的程度。所以如果你無法在簡單對話晉級到討論階段，那老師就會改用請你描述圖片的方式，去判斷你是否至少知道單字。

要學好沒辦法只靠一個禮拜一兩堂的英文課的，就算是小時候的國文課，我們也都是整天講中文、學校還有每天1-2堂的國文課啊，所以課外練習才是真正的關鍵，老師只是負責訂正你、補充、方向引導。

我以前在 TutorABC 上課時，習慣在課前完成預習，將遇到的問題先寫下來，上課時直接提問，這樣可以確保我在課堂上的每一分鐘都是在學習新的東西（所以我喜歡在冷門時段只有1-2人的時候上課，後來就都直接上一對一，雖然貴了一倍但是學到的東西至少是四倍以上）。

對我而言，英文老師最重要的價值不是聽我唸課文，而是為我解答「為什麼這裡要這樣表達」。

找到一位耐心、鼓勵發問的老師其實真的不簡單。但你要找到一位這樣的老師，願意由你主導課程，而不是由老師主導課程。

不要記文法名稱

我到現在還是記不起來什麼是 Past Perfect（過去完成式），但我卻很會用，常遇到外師說很少有學生可以像我時態切換像喝白水一樣超自然，或是某些單詞 (例如：though）用得恰到好處。其實就像我們講中文一樣，早就不記得什麼叫排比，但天天都在用，講出來了也不知道自己用了什麼修辭學

因為死背專有名詞會讓你的大腦自動進入數學模式，但講英文已經很燒腦了，幹嘛還要把數學扯進來。

• 這個句型適合在什麼情境下使用？
• 替換成不同的時態，意思會不一樣嗎？
• 為什麼這裡要用 say 而不是 tell？
• 怎麼用這個句型描述自己的經歷？

我甚至在 TutorABC LV10 前連動詞副詞是什麼都不知道，只是憑著語感講，後來覺得升級太快我會怕，才花了兩三天搞懂專有名詞

對喔真的只有 2-3 天。後來我也沒在記公式，我的老師都用 I/you/we/he/she/it + Ving + object 這樣教，直接英文學英文，所以我的腦袋裡面就省掉了翻譯跟翻譯學術用語的過程，學起來輕鬆快樂多了

那倒底要怎麼開始

1. 閱讀文章後，用 3 句話總結文章，並且開口念順。
2. 每天挑選 3 個不熟的單字串成句子，獲得訂正後，隔天再造一個新句子，如果能在5分鐘內完成，就再多一個單字。

每天至少完成 3 輪練習，一個月後就可以明顯感受到突破口說、寫作的瓶頸。

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常見問題

這邊的問題是直接從我跟學生的對話複製貼上的

從 A2 到 B2 時，最關鍵的練習是什麼？

我每天「有意識」地學英文至少6小時以上，比一般人在國外沉浸在英文的時間還多。我說的有意識並不是只有聽英文或是看英文這種。而是我看文章的時候一定想辦法把每句文法、單字搞懂「為什麼要這樣用?」，自己造句、然後有老師訂正，我再練習把錯誤的句子多造句幾次練習到對。

成人學英文，應該多像小孩一樣透過情境、模仿和互動來學，還是應該先把句型、文法和單字打穩？

都不是，而是透過實務上的內容去理解。實務上的內容是你自己會感興趣的內容。千萬不要因為別人推薦什麼電視劇還是音樂對學英文有效，就跑去看你不喜歡的東西。要相反過來，你平時看新聞嗎? 看到國外新聞的時候，去找來源。看原文新聞，然後一句一句去看懂為什麼這句文法是這樣?為什麼不能是另一種句型? 如果換成另一種時態，是不是意思都不一樣?  這個會是你最需要真人老師跟你講解的。

看到單字的時候去想，為什麼不是用另一個類似的單字?他們有什麼不同?

然後這兩個你搞懂之後就自己造句、寫文章
想像你今天是跟一個外國朋友轉述你看到什麼文章，或假裝自己是相聲演員要把它轉述地很好笑...

我目前每天會寫日誌，也會寫下和同事相關的對話。您會建議我怎麼修正或使用這些輸出內容，才能真的幫助口說？

我自己其實會需要有人看，才會有動力認真寫。我會把FB貼文都改寫成英文（但會昭告天下我在練習英文，避免朋友覺得奇怪）也會常貼英文限動再來就是我每堂課都一定寫留言給英文老師如果是日記，你可以開一個twitter或是threads帳號，把你的日記貼上去我之前也寫過遊戲日記，就開一個帳號放上去我不在意有沒有人按讚，只是要那個「有人在看，我要好好寫」的動力

另外我會建議用英文學英文，不要用中文學英文，也不要去背時態的專有詞是什麼

我根本就到現在還是記不住什麼叫做 past perfect，但我很會用

就像我們講中文，什麼排比法根本早就忘記那是什麼了，但我們日常生活中常常會用到會用，就好了

您當初從 A2 到 B2，大概每週花多少時間？TutorABC 上課和自學大概怎麼分配？

我因為是遠端工作，又因為自己沒耐心，所以當初就想著要短時間內「學完」（殊不知就算 C1 沒怎麼在上課了，還是沒學完的一天 ）平日大概六小時，週末可能會到12小時，全部都是我前面說的「有意識」的學習每日平均 TutorABC 會上 2 堂大會堂 （我都會先預習、把問題先寫下來等上課問、把練習也寫下來直接複製貼上給老師讓老師訂正）+ 2 堂小班課一堂會在熱門時段，大概3~6人（我上課的時候上限是六人，現在四人）、另一堂冷門時段只有1~2人熱門時段的用來比較自己跟同等級同學的差距，學其他人如何應對

冷門時段就用來大量練習輸出跟問老師一些白癡問題 

如果方便的話，也想聽聽您對「口說挫敗期」的看法。因為我現在明明有些英文看得懂，但一開口就完全卡住，會懷疑自己是不是用錯方法

其實這很常見。想想我們以前學中文的時候，其實也是輸出佔很重的時間。
學任何東西都一樣，光只有輸入是不會真的學會的。

學修車，不是看著影片跟說明手冊就會的，要自己動手修。
學做菜，也沒辦法看著食譜就會了，而是要自己下去做，才會知道哪裡需要注意、需要修正。
小時候學中文，還記得寫大量的造樣造句、填充、作文、寫字嗎? 我記得光是一個字寫練習簿就要寫上10遍。

學英文跟學其他技能沒有什麼不同，就是要大量輸出的練習。
先從寫作開始，慢慢想沒關係，因為你要把句子的結構先都搞清楚，單字一個字在不同上下文可以有很多不同意思，也要先一個一個練習
漸漸地你把句子架構搞清楚了，你的口說就會變成肌肉記憶一樣講出來
你講不出來是因為腦袋裡在翻譯句型，也不確定句型應該怎樣組織在一起
前面的過程就是要讓你擺脫掉在腦袋裡面翻譯的習慣，然後讓句子組織變成理所當然

我也建議你不要太擔心自己犯錯，我一直到 TutorABC LV10 才因為升級太快我會怕，才回去搞懂文法、詞性
在那之前我根本連形容詞副詞名詞是什麼都不知道，我就憑著語感就亂講一通

另外找到一個不怕你問問題的老師也很重要，我其實90%的時間都是靠問問題學來的
我覺得應該是老師要配合我的學習進度，而不是我配合老師，哈～

「用英文學英文」具體來說要怎麼做？

不要用中文思維去思考
不要用 「動詞 ＋ 副詞 + 受詞 + 名詞」這種方式去記
不要用中文記文法
語言不是數學

請老師上課全程用英文解釋

不要記「主詞 ＋ 現在進行式...」
而是直接記 "I am Ving"
V = verb (「動詞」的英文，而不要去記中文」
ing 就是進行式，但就直接記 ing 就好了，不用記進行式
I = 主詞，但不要記什麼叫主詞，就直接想 I am / you are / we are 就好了
所以你要造句的時候，立刻就是：
I am walking (walk + ing)
You are eating (eat + ing)

你就完全不用彎彎繞繞在腦袋轉換半天

至於英漢字典其實是完全沒關係的，因為可以加快你理解的速度
但是因為很多英文詞是中文無法翻譯的概念，所以你一定要一起看在句子裡面怎麼用
推薦 cambridge dictionary

學習過程中要怎麼做筆記和複習？

我其實自己幾乎不複習，但我課前一定預習，常常預習就是30-60分鐘。
預習的時候就先筆記、把問題寫下來
上課的時候我就把老師在課堂上寫的擷圖放上去我本來的問題內容裡面
其他時間我就專心上課，不打字，讓大腦認為「我只能現在趕快記下來」，就會記得很久
然後因為 tutorabc 有 AI 分析教材的關係，所以我常常這堂課學完，下面幾堂課又會一直看到之前學過的單字跟句型，所以這樣也就是複習，就記下來要怎麼用了

筆記軟體的話請務必用電子記事本。我一開始是用紙筆想說這樣記憶比較深刻，結果寫了六本但真的要找一些解釋的時候就找不到。

我之前是用 onenote, 現在嘗試 obsidian （我沒有很喜歡 Obsidian，求其他推薦）
你可以找自己喜歡的筆記軟體就好

總之，與其複習，不如把時間拿去多上一堂課、多輸出。

「老師配合我的學習進度」實際上要怎麼做到？

大部分老師是有機構規定，必須要照教材上課的

但如果你對教材內容沒興趣，或者太簡單，你可以直接跟老師說你自己都懂了，可以快速帶過，這樣老師才不會被處罰。只要跳到你在預習的時候有遇上的問題先問完，我常常一堂課準備20個問題起跳，整堂課就只是在解答我的單字跟文法問題

然後請老師多跟你練習口說（好的上課口說比例是你講7分鐘、老師3分鐘，所以你不要只是短短回答，想辦法多講一些話，是廢話或換句話說都沒關係）、課外額外補充就可以了

但因為你現在程度不高，所以會建議你照著上課，但是主動提問

我到後面等級比較高的時候，一開始上課我都會跟老師說請盡最大努力糾正我

以下截圖是我其中一堂的「課前預習」筆記給你參考，老師回答我就直接當下截圖而已